« Le premier pas est toujours le plus difficile. Une fois le pied posé, le chemin se dessine ».
Votre Sophrologue
Je m’appelle Juliette, je suis Sophrologue certifiée RNCP.
Au cours de mon passé, j’ai parfois été confrontée à de nombreux tourments générant stress, anxiété et peur. C’est dans ce contexte que j’ai eu la chance de rencontrer une Sophrologue. Cette rencontre a été précieuse car elle m’a permis de prendre conscience de mes propres ressources, de les développer et ainsi de contribuer à mon mieux-être. Ce fut une étape fondatrice dans la personne que je suis devenue.
Après différentes trajectoires professionnelles, j’ai finalement décidé de concrétiser une envie de longue date : me former à la sophrologie. J’ai acquis une maîtrise des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Aujourd’hui, c’est à mon tour de vous accompagner pas à pas vers une sérénité profonde et ainsi de vous permettre comme moi de prendre conscience de vos propres ressources, de les développer et de contribuer à votre mieux-être.
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie peut se définir comme une pratique psychocorporelle permettant d’aider le corps et le mental par des exercices de respiration, de relâchements musculaires et de visualisations positives.
Prestations
Formule « Accompagnement personnalisé »
À domicile : 60€
En visio-conférence : 55€
Je vous propose un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances afin de vous transmettre des outils concrets pour favoriser votre bien-être et votre mieux-être au quotidien.
Formule « Moment ponctuelle »
À domicile : 50€
En visio-conférence : 45€
Vous ressentez le besoin de relâcher les tensions sans vous engager dans un accompagnement sur plusieurs séances ? Ce moment ponctuelle est un temps pour vous, une pause de calme et de sérénité.
Entreprise
Sur devis
(Je me déplace directement à votre domicile dans un périmètre de 20km autour de Croix)
Où faire une séance de sophrologie ?
À domicile
La sophrologie s’invite dans votre cocon.
Ce qui est important de faire pour vivre pleinement votre séance de sophrologie à domicile :
- Choisir un endroit calme et confortable.
- Informer votre entourage afin d’éviter les interruptions.
- Éteindre ou mettre en mode silencieux vos appareils numériques.
- S’accorder un moment de calme avant et après la séance pour bien se recentrer.
En visio-conférence
La sophrologie s’invite où que vous soyez.
Ce qui est important de faire pour vivre pleinement votre séance de sophrologie en visio-conférence :
- Choisir un endroit calme et propice à la détente.
- Vérifier la qualité de la connexion internet avant la séance.
- Informer votre entourage afin d’éviter les interruptions.
- Éteindre ou mettre en mode silencieux vos appareils numériques.
- Utiliser un support stable pour votre ordinateur ou votre tablette.
- Prévoir une assise confortable pour rester détendu.
- S’accorder un moment de calme avant et après la séance pour bien se recentrer.
En entreprise
La sophrologie s’invite en entreprise.
Ce qui est important de faire pour vivre pleinement votre séance de sophrologie en entreprise :
- Choisir un endroit calme et confortable
- Éteindre ou mettre en mode silencieux vos appareils numériques.
- Couper les sollicitations professionnelles.
- Respecter le cadre et la durée prévue de la séance.
- S’accorder un moment de calme avant et après la séance pour bien se recentrer.
Chaque séance est un temps qui vous est dédié pour vous reconnecter :
- à votre Corps.
- à votre Respiration
- à votre Essentiel
- Parce que votre bien-être est une priorité. Offrez-vous ce temps pour votre mieux-être.
Contact
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